Siamo abituati a considerare l’attività fisica come uno strumento fondamentale per mantenere in salute il cuore. Le linee guida internazionali raccomandano infatti almeno 150 minuti a settimana di esercizio aerobico moderato, o 75 minuti di attività più intensa, come parte di una strategia efficace di prevenzione cardiovascolare. Tuttavia, negli ultimi anni la ricerca scientifica ha […]
